Angesichts des geschäftigen Lebensstils, den wir alle führen, wird es schwierig sein, Ihre Gesundheit zu überwachen. Mit Hilfe der Technologie ist das jedoch möglich. Wenn Sie Ihre Kalorien im Auge behalten, können Sie Ihre Kalorienaufnahme im Auge behalten und Ihren Lebensstil entsprechend planen. Mithilfe der besten Kalorienzähler-Apps für Android können Sie dies tun.
Da es viele Kalorien-Apps gibt, haben wir darauf geachtet, bestimmte Kriterien festzulegen – eine kostenlose App, mit der Benutzer Kalorien berechnen können. Es wird von Zeit zu Zeit aktualisiert und muss gute Bewertungen von der Community haben. Vor allem wenn die App über einen tollen Kundensupport verfügt, ist das ein weiterer Pluspunkt. Schauen wir uns die besten Kalorien-Tracker an.
1. MyFitnessPal – Einfacher Kalorien-Tracker
Wenn Sie nach einer kostenlosen Kalorienzähler-App suchen, scheint diejenige mit einer riesigen Bibliothek an Lebensmitteln günstig zu sein. Hier kommt MyFitnessPal ins Spiel. Die App kann Ihnen dabei helfen, die täglichen Kalorien zu verfolgen und Ihnen die empfohlene Kalorienzufuhr anzuzeigen. Die Benutzeroberfläche ist einfach und leicht zu verstehen. Der Startbildschirm zeigt ein klares Bild davon, wie viele Kalorien Sie am Tag verbraucht haben.
Die App zeigt außerdem die verbleibenden Kalorien des Tages an und wie viele Kalorien Sie durch Training verbrennen können. Sie können Ihre Fitnessdaten von anderen Fitness-Tracking-Geräten oder Apps synchronisieren. Dank der riesigen Datenbank mit Informationen zu mehr als 11 Millionen Lebensmitteln ist die Kalorienverfolgung durch Hinzufügen von Lebensmitteln in MyFitnessPal sehr einfach.
Benutzer können sogar Rezepte herunterladen oder individuelle Lebensmittel und Gerichte erstellen. Uns gefiel auch die Funktion, Lebensmittel zur bequemen Protokollierung als Favoriten zu markieren. MyFitnessPal verfügt außerdem über einen Barcode-Scanner zur Eingabe der Nährwertinformationen verpackter Lebensmittel.
Mit dem Kreisdiagramm können Sie Ihre Kalorien ganz einfach verfolgen und haben die Möglichkeit, Notizen hinzuzufügen oder aufzuzeichnen, wie die Dinge gelaufen sind oder wie Sie sich gefühlt haben. Bei unseren Tests stellten wir jedoch einige Synchronisierungsprobleme zwischen Google Fit und der App fest, da Schritte oft nicht richtig synchronisiert wurden, was sich auf den Kalorienzähler auswirkte.
Preis: Abonnementpläne beginnen bei 2,99 $
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2. Lifesum – Premium-Kalorien-Tracker
Wenn Sie Ihrer Food-Tracker-App ein hochwertigeres und ästhetischeres Aussehen verleihen möchten, schauen Sie sich Lifesum an. Wie die anderen besten Kalorienzähler-Apps in unserer Liste bietet auch Lifesum die Möglichkeit, Ihre Kalorien und Makros zu verfolgen. Darüber hinaus können Sie eine Bewertung darüber erhalten, ob Ihr Essen gesund oder unausgewogen ist.
Neben der Kalorienverfolgung können Sie auch die Wasseraufnahme verfolgen und Informationen über Ihren Körper und Trainingsmuster hinzufügen, um die täglichen Ziele entsprechend anzupassen. Alle diese Funktionen wurden über eine sehr schöne Benutzeroberfläche eingeführt, auf der Sie auf der Startseite Informationen zu Ihrer Kalorienaufnahme sehen.
Neben der manuellen Erfassung ermöglicht Ihnen Lifesum auch das Scannen des Barcodes, um die Informationen hinzuzufügen. Bisher sind alle diese Funktionen kostenlos zugänglich. Der Premium-Plan umfasst Funktionen wie Rezepte basierend auf Ihrer Ernährung, tiefere Einblicke in Ihre Kalorienaufnahme und Bildungsinhalte zur Verbesserung Ihres Lebensstils. Obwohl viele Funktionen vorhanden sind, ist der Premium-Plan immer noch teurer als die Konkurrenz.
Preis: Abonnementpläne beginnen bei 3,75 $
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3. FatSecret – Verfolgen Sie Kalorien mit der Community
Auch wenn einige durch den Namen der App beleidigt sein könnten, lohnt es sich dennoch, einen Blick darauf zu werfen. Die kostenlose Version verfügt über alle notwendigen Funktionen, darunter ein Ernährungstagebuch, eine Nährwertdatenbank, Rezepte, die Möglichkeit, ein Trainingsprotokoll, eine Gewichtstabelle, die Möglichkeit, ein Tagebuch hinzuzufügen, und die Möglichkeit, Barcodes zu scannen, um die Kalorien verpackter Lebensmittel abzuschätzen.
Beim Öffnen der App sehen Sie Ihre Kalorienaufnahme und die Aufschlüsselung von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Uns gefiel auch die monatliche Zusammenfassungsansicht, die den Gesamtkalorienverbrauch pro Tag und die monatlichen Durchschnittswerte anzeigt. Dies ist eine sehr gute Funktion für diejenigen, die sich durch die Beobachtung ihrer Fortschritte motivieren lassen.
Obwohl FatSecret alle Voraussetzungen erfüllt, um zu einer der kostenlosen Kalorienzähler-Apps zu werden, baut es seine Position weiter aus, indem es die Möglichkeit bietet, mit der Community in Kontakt zu treten und Geschichten oder Rezepte für Ihre gesunde Reise zu teilen. Darüber hinaus gibt es Challenges, bei denen Sie Ernährungs-Challenges erstellen oder daran teilnehmen können.
Während Fatsecret erwähnt, dass die App zu 100 % kostenlos ist, müssen Sie einen Aufpreis zahlen, um Funktionen wie einen individuell gestalteten Speiseplan, einen Wasseraufnahme-Tracker und mehr nutzen zu können. Wir fanden, dass dies etwas irreführend ist, wenn man bedenkt, was die App bewirbt.
Preis: Abonnementpläne beginnen bei 6,99 $
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4. MyNetDiary – Kalorienzähler für junge Leute
MyNetDiary bietet eine einfache, benutzerfreundliche und farbenfrohe Benutzeroberfläche. Das Einrichten der App erfolgt ähnlich wie bei der anderen Kalorienzähler-App. Sie eröffnen ein kostenloses Konto, indem Sie Ihre persönlichen Daten hinzufügen, einschließlich Größe, Gewicht und Zielgewicht.
Sie können auch wählen, wie viel Gewicht Sie wöchentlich verlieren möchten. Sie können mit der Kalorienverfolgung beginnen. Die App bietet ein kurzes Tutorial für Neulinge im Bereich Kalorien-Tracking, das wir sehr nützlich finden. Das Protokollieren Ihrer Daten wie Nahrung, Wasseraufnahme und Bewegung ist einfach.
Es gibt vielleicht nicht viele regionale und lokale Gerichte, aber Sie können problemlos individuelle Gerichte hinzufügen. Für Interessierte gibt es auch einen Barcodescanner. MyNetDiary verfügt außerdem über ein Lebensmittelbewertungssystem, das Ihre Lebensmittel bewertet. Es zeigt Ihnen jedoch alle Nährstoffe an, die Sie separat zu sich genommen haben.
Neben den üblichen Essensplanern und Diätplänen, die in den Premium-Plänen anderer Kalorien-Tracker zu finden sind, verfügt MyNetDiary sogar über eine Blutdruck- und Cholesterin-Tracking-Funktion. Wenn Sie an dieser Funktion interessiert sind, könnte sich der Premium-Plan lohnen. Für andere könnte es etwas teuer sein.
Preis: Abonnementpläne beginnen bei 5,00 $
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5. Verliere es! – Kalorien- und Fasten-Tracker
Während MyNetDiary etwas lässiger wirkte, macht Lose It es ernst. Der Einrichtungsprozess kann so lange dauern, dass einige möglicherweise die Motivation verlieren, ihre Kalorienaufnahme zu verfolgen. Wenn Sie sich jedoch dazu entschließen, alle erforderlichen Details hinzuzufügen, werden Sie begeistert sein.
Während der Einrichtung haben wir auch eine Option gefunden, einen Tag auszuwählen, an dem Sie sich entspannen möchten. Dies war eine gute Ergänzung, um den Leuten die Möglichkeit zu geben, Dinge entsprechend zu planen und zu planen. Es gibt auch die Einbeziehung des intermittierenden Fastens. Etwas, das zu fast allen anderen Kalorienzähler-Apps hinzugefügt werden muss. Uns gefiel auch, wie gut durchdacht der Diätplan war.
Intermittierendes Fasten und andere Pläne sind jedoch hinter der Prämie verankert. Auf dem Homescreen werden alle notwendigen Informationen angezeigt, darunter Ihre Kalorienaufnahme und die von Ihnen aufgenommenen Nährstoffe. Die App verfügt über eine umfassende Lebensmitteldatenbank und verfügt außerdem über einen Barcode-Scanner für verpackte Lebensmittel. Lose It bietet auch Challenges an, mit denen Benutzer an Ernährungs-Challenges teilnehmen oder sogar eigene Challenges erstellen können.
Preis: Abonnementpläne beginnen bei 4,99 $
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6. YAZIO Food & Calorie Counter – Riesige Datenbank für Lebensmittel
YAZIO hat einen langen Einrichtungsprozess, den wir nicht nützlich fanden. Der Prozess beginnt damit, dass wir aufgefordert werden, Informationen über uns selbst anzugeben, und geht später weiter, um sicherzustellen, dass wir wissen, wie wir früher Kalorien erfasst haben und welchen Methoden wir gefolgt sind. Allerdings ist der Kalorienzähler eine ziemlich gute Funktion. Ein Pluspunkt ist auch der eingebaute Barcode-Scanner.
Bei Bedarf können Benutzer ihre Kalorienziele anpassen und diese durch Hinzufügen ihrer körperlichen Aktivitäten verbessern. Die App bietet außerdem mehrere Fastenpläne und eine riesige Lebensmitteldatenbank in den USA. Außerhalb dieser Region könnte es jedoch schwierig sein, Lebensmittel zu finden.
Darüber hinaus erhalten Sie mit YAZIO Pro mehr Rezepte und synchronisieren Daten von Apple Health und anderen Apps. Allerdings könnte der Preis für einige Benutzer etwas hoch sein.
Preis: Abonnementpläne beginnen bei 6,99 $
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