Das Starten eines neuen persönlichen Gesundheitsplans ist oft schwierig. Sport kann einschüchternd sein, und an manchen Tagen ist eine gesunde Ernährung keine Option.

Um Sie bei Ihrer nächsten Fitnessreise zu motivieren, haben wir eine Liste mit fantastischen Apps zusammengestellt, die Sie belohnen, indem Sie für Ihre Gehgewohnheiten bezahlen! Unabhängig davon, ob Sie den ganzen Tag auf Ihren Füßen verbringen oder nur ein paar weitere Schritte pro Tag hinzufügen können, gibt es eine Belohnungs-App für die Schrittanzahl, die Ihrem Lebensstil entspricht.

1. Wohltätige Meilen

Charity Miles unterscheidet sich von anderen Step Counting Apps. Anstatt Sie direkt mit Geldpreisen zu belohnen, spendet die App Geld an Ihre bevorzugten Wohltätigkeitsorganisationen. Charity Miles verwandelt jeden Schritt in einen Mini-Marathon, der sich auf Ihre Anliegen mit höchster Priorität konzentriert. Sie können mit Ihren Freunden Teams bilden oder sich bereits etablierten Gruppen anschließen, um mehr Geld zu verdienen und motiviert zu bleiben.

Charity Miles hat über 3 Millionen US-Dollar an verschiedene Wohltätigkeitsorganisationen gespendet. Wenn Sie es verwenden, können Sie einen Unterschied machen, ohne einen Cent für Sie auszugeben. Mit der App können Sie zwischen 40 verschiedenen Wohltätigkeitsoptionen auswählen. Einige von denen, die Sie unterstützen können, sind das St. Jude Children’s Hospital, United Way und Habitat for Humanity.

Diese App hilft Ihnen, Schritt für Schritt einen echten Unterschied in der Welt zu machen. Es verbindet sich auch mit Apple Health und Strava.

Herunterladen: Wohltätige Meilen für iOS | Android (Kostenlos)

2. StepBet

Für die StepBet-App müssen Sie in Ihre Fitnessreise investieren. Andere Apps zahlen pro Meile, aber mit StepBet können Sie an einem Wettpot teilnehmen. Dies garantiert Ihr Geld zurück, wenn Sie die Fitness-Herausforderungen abgeschlossen haben. Darüber hinaus können Sie häufig mehr Geld verdienen als Ihre ursprüngliche Investition, je nachdem, wie viele Personen die Bühnenherausforderung bestehen.

Die Preise für die Herausforderungen sind unterschiedlich, aber die meisten dauern ungefähr sechs Wochen, was sie zu einer langfristigen Investition für eine Fitness-Herausforderung macht. Wenn Sie entschieden haben, dass ein Fitbit der richtige Kauf für Sie ist, ist diese App Fitbit-kompatibel.

Diese App ist perfekt für diejenigen, die absolutes Vertrauen in ihre Gehfähigkeiten haben oder die einen ernsthaften Schub brauchen, um bei ihrem Streben nach Fitness zu helfen. Es wird jedoch wahrscheinlich nicht so gut funktionieren für diejenigen, die einen entspannten Ansatz für ihre Fitnessreise suchen.

Herunterladen: StepBet für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

3. LifeCoin

Die LifeCoin-App belohnt Sie speziell für Ihre Spaziergänge im Freien. Dies bedeutet, dass wenn Sie in einer Küche oder einem Hotel arbeiten, eine andere Schrittzähl-App wahrscheinlich besser für Sie ist. Aber für diejenigen, die mehrmals am Tag mit ihrem Hund spazieren gehen oder gerne wandern, ist LifeCoin eine Schrittzähl-App, die Sie dafür belohnt, dass Sie Zeit im Freien verbringen.

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Die App verwendet GPS-Tracking, um Ihre Anzahl von Schritten zu bestimmen. Obwohl es ein Batterieverbrauch sein kann, funktioniert es erstaunlich gut für Fernwanderungen. Es ist besser, es für individuelle Umstände zu verwenden und es dann auszuschalten, um Batterie zu sparen. Wenn Sie eine kontinuierliche tägliche Überwachung der Schritte suchen, ziehen Sie andere Apps in Betracht.

Diejenigen mit einer hohen Anzahl von Schritten können sie gegen Preise wie Geschenkkarten und verschiedene Produkte einlösen.

Herunterladen: LifeCoin für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

4. SweatCoin

SweatCoin zahlt Sie in Sweatcoins, die gegen Waren und Dienstleistungen wie Geschenkkarten und Tickets eingelöst werden können. SweatCoin bietet Ihnen nicht nur potenzielle Preise, sondern auch die Möglichkeit, Ihre Schritte zu spenden. Sie können sie als Geldspenden für Kampagnen spenden, die Themen wie Umweltschutz, Menschenrechte und Veteranenpflege betreffen. Es ist eine fantastische Möglichkeit, mit einer Community Ihrer Kollegen etwas zu erreichen.

Mit der kostenlosen Version können Sie bis zu fünf Schweißmünzen pro Tag verdienen, indem Sie durch Ihre Schritte gehen und verschiedene persönliche körperliche Herausforderungen meistern. Es mag wie eine kleine Menge erscheinen, aber es gibt Preise für nur 10 Schweißmünzen. Auf diese Weise können Sie häufiger als erwartet Erfolg beanspruchen.

Hüten Sie sich vor einigen der größeren Preise, da sie zu lange dauern, um zu gewinnen. Während die App viel Spaß macht, sieht sie manchmal eher wie eine kostenlose Geschäftswerbung als wie ein Fitness-Motivator aus. Es gibt auch eine Funktion, mit der Sie Freunde einladen können. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um auf einem Spaziergang motiviert und sicher zu bleiben.

Herunterladen: SweatCoin für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

5. Walgreens

Anstatt nur eine Schrittzähl-App wie einige der anderen Optionen hier bereitzustellen, bietet die Walgreens-App eine umfassende Erfahrung in Bezug auf alles, was mit Walgreens zu tun hat. Darüber hinaus belohnt das mobile Angebot der Apotheke ein gutes Gesundheitsverhalten.

Damit können Sie Herausforderungen annehmen, die vier Wochen dauern. Der erfolgreiche wöchentliche Abschluss dieser Herausforderungen entspricht Walgreens Cash in Höhe von 0,25 USD pro Woche, wobei die Möglichkeit besteht, am Ende von vier Wochen einen Bonus von 2 USD zu erhalten. Walgreens Cash kann im Geschäft oder online verwendet werden, um in seinen Geschäften einzukaufen.

Diese App bietet nicht nur kilometerbasierte Gesundheitsbelohnungen, sondern auch Verhaltensweisen wie richtig essen und Schlafmuster beibehalten. Sie können auch an körperlichen Kraftübungen und Meditationen teilnehmen. Alle gesunden Aktivitäten werden mit der Walgreens App belohnt. Die App verfolgt auch Rezepte, hilft Ihnen bei der Suche nach Gesundheitsdienstleistern und bietet Einsparungen im Geschäft.

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Herunterladen: Walgreens für iOS | Android (Kostenlos)

Gehen Sie in die Belohnungen

Gehen wirkt sich nicht nur positiv auf Ihre körperliche Gesundheit aus, sondern hat sich auch als vorteilhaft für das geistige Wohlbefinden erwiesen. In Anbetracht der Auswirkungen, die das Gehen auf den Körper haben kann, sind zusätzliche Belohnungen nur ein Bonus für eine der natürlichsten Formen der Bewegung.

Wenn Sie nicht gerne alleine spazieren gehen, probieren Sie doch eine andere App aus, die mehr Spaß in die Erfahrung bringt.