5 nützliche mobile Apps zur Überwachung und Verbesserung Ihrer Gesundheit

In der heutigen Gesellschaft werden sich die Menschen immer mehr der Bedeutung eines gesunden Lebens bewusst – das bedeutet regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und positive Schlafgewohnheiten. Wenn wir das Aufkommen der Technologie, die heutzutage erlebt wird, mit Tablets und Smartphones hinzufügen, die weit verbreitet sind und verwendet werden, können wir das Beste aus zwei Welten herausholen.

Für diese Geräte werden ständig Apps entwickelt, und heute konzentriere ich mich auf Apps, die mit der eigenen Gesundheit zu tun haben. Fitness-Apps wurden bereits behandelt, daher werde ich jetzt verschiedene erwähnen, die sich auf andere Aspekte unserer Gesundheit beziehen.

1. Fooducate

Wenn Sie verpackte Lebensmittel einkaufen gehen, können Sie alle möglichen Nährwertinformationen zu den Produkten sowie deren Inhaltsstoffe und andere nützliche Dinge überprüfen. Allerdings mit Fooducate, erfahren Sie viel mehr, als ob Sie röntgen sehen und (ernährungsphysiologisch) sehen könnten, was sich in der Verpackung befindet.

Diese erstaunliche App scannt das Produkt, das Sie kaufen möchten, und liefert Ihnen nützliche Informationen darüber, z. B. wie gesund es ist, die Zuckermenge, ob es sich um ein verarbeitetes Produkt handelt und so weiter. Es gibt Ihnen auch Vorschläge für ähnliche, aber gesündere Produkte und verfolgt auch Ihre Nahrungsaufnahme und Ihr Bewegungspensum, was es zu Ihrem persönlichen Ernährungsberater macht, den Sie unterwegs konsultieren können.

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2. Allergie-Lebensmittelübersetzer

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Zum Glück ist das nicht mein Fall, aber ich weiß, dass Nahrungsmittelallergien furchtbar lästig und in manchen Fällen sogar lebensbedrohlich sein können. Es ist relativ einfach, sie zu vermeiden, wenn Sie sich in Ihrem Heimatland oder in einem Land befinden, in dem Sie die Landessprache kennen, aber an Orten, an denen Sie sich nicht gut verständigen können, kann die Vermeidung von Produkten, auf die Sie allergisch sind, ziemlich schwierig sein.

Allergie Lebensmittelübersetzer zielt darauf ab, dieses Problem zu lösen. Diese App übersetzt Ihre Allergien in mehrere verschiedene Sprachen, was diese Kommunikation erleichtert. Setzen Sie sich einfach bequem im Restaurant, wählen Sie Ihre Allergien aus und blinken Sie den Bildschirm Ihres Telefons auf den Kellner. Er wird in seiner eigenen Sprache darüber informiert, was Sie nicht essen dürfen.

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3. Kopfschmerztagebuch

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Meistens sind Kopfschmerzen harmlos, aber Menschen, die darunter leiden, wissen sehr gut, wie strafend und schmerzhaft sie wirklich sein können. Sie scheinen für immer da zu sein, und obwohl sie „nur“ in unseren Köpfen sind, halten sie uns davon ab, die grundlegendsten Dinge zu tun. Diese App wird natürlich keine Kopfschmerzen heilen, aber sie wird Ihnen helfen, sie loszuwerden.

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Das Kopfschmerztagebuch wurde für Menschen entwickelt, die an diesem Problem leiden, um Aufzeichnungen über Kopfschmerzen zu führen. Wann sie passieren, wo sie passieren, was die Leute gegessen haben, bevor sie sie hatten, wie lange sie dauerten und so weiter. Es mag nicht viel erscheinen, aber diese Art von Informationen wird sicherlich nützlich sein, wenn Sie einen Arzt aufsuchen, da Ärzte dann ein viel klareres Bild davon haben, was passiert.

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4. Zipongo

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Wir alle wissen, dass eine gute (gesunde) Ernährung ziemlich teuer sein kann, insbesondere wenn wir frische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch oder Gemüse suchen. Wenn wir jedoch aufpassen, bieten Geschäfte ständig Werbeaktionen an, also müssen wir uns nur bewusst sein und sie nutzen.

Um uns dabei zu helfen, gibt es Zipongo. Diese App hilft Ihnen in zweierlei Hinsicht: Erstens warnt sie Sie vor Geschäften mit Werbeaktionen für die Artikel, die Sie auf Ihre Liste setzen. Dann wird es Ihnen sagen, ob ein bestimmtes Produkt gesund ist oder nicht, da es eine „GO-Datenbank“ hat, eine eigene Liste von Lebensmitteln, die unter bestimmten Parametern wie Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien usw. als gesund gelten. Oh, und es gibt Ihnen auch gesunde Tipps und Rezepte.

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5. WebMD

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Wenn etwas mit unserem Körper nicht stimmt, ist der beste Weg, einen Arzt aufzusuchen, der sich mit jemandem auskennt. Wenn dies nicht möglich ist, ist es sehr praktisch, einen Arzt in der Tasche zu haben, den wir jederzeit konsultieren können.

Das ist genau die Prämisse bei WebMD. Dies ist eine saubere, einfache und leicht zu navigierende App, die Ihnen kostenlose medizinische (und vollständige) Informationen liefert. Aber nein, dies ist nicht wie Ihre zufällige Suche nach Symptomen, die unweigerlich damit endet, dass Sie denken, dass Sie an einer lebensbedrohlichen Erkrankung leiden, obwohl es sich in Wirklichkeit nur um eine Erkältung handelt – sie basiert auf soliden Informationen. Es benötigt keine Internetverbindung, um zu arbeiten, was in Zeiten der Not sehr hilfreich sein kann.

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Gibt es andere Apps, die Sie kennen, die diese Liste hätten erstellen können? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

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