Der Oura Ring ist ein elegantes und stylisches tragbares Gerät, das aufgrund seiner fortschrittlichen Schlafüberwachungsfunktionen an Popularität gewonnen hat. Er bietet Benutzern detaillierte Einblicke in ihre Schlafmuster, einschließlich der Dauer jeder Schlafphase, der Herzfrequenzvariabilität und der Atemfrequenz. Er verfolgt auch andere wichtige Gesundheitswerte wie Körpertemperatur und Aktivitätsniveau.
Es bleibt jedoch die Frage: Kann der Oura Ring Fitnessdaten wie das Zählen von Schritten verfolgen? Es ist Zeit, das herauszufinden.
Zählt der Oura-Ring Schritte?
Die einfache Antwort lautet: Ja! Der Oura Ring zählt Schritte. Ähnlich wie Smartwatches wie die Google Pixel Watch 2 und die Apple Watch Series 9 kann der Oura Ring Ihre Schritte wie jeder andere Fitness-Tracker zählen. Mit dieser Funktion können Sie die zurückgelegte Strecke und die Kalorien messen, die Sie täglich verbrannt haben.
So zählen Sie Schritte mit dem Oura-Ring
Es ist wichtig zu beachten, dass die Aktivitätsverfolgung nicht der Hauptfokus des Oura Rings ist. Daher misst er keine Schritte im herkömmlichen Sinne. Stattdessen verlässt er sich auf seinen integrierten 3D-Beschleunigungsmesser, um Ihre Körperbewegungen im Laufe des Tages zu verfolgen und Ihre Schrittzahl zu schätzen.
Um Ihre Ste-Tracking-Informationen über Ihr Smartphone auf der Oura-App für iPhone oder Androidführen Sie die folgenden Schritte aus:
- Öffnen Sie die Oura App auf Ihrem Telefon.
- Tippen Sie auf das Aktivität Tab
- Hier können Sie eine Momentaufnahme Ihrer zurückgelegten Strecke und der Anzahl Ihrer Schritte sehen.
- Wählen Vorgehensweise um den Verlauf Ihrer Schrittzählung anzuzeigen.
- Wählen Gehäquivalenz um den Verlauf Ihrer zurückgelegten Strecke anzuzeigen.
Laut Oura gibt die Gehäquivalenzmetrik nicht die exakte Distanz an, die Sie zurückgelegt haben, sondern sie spiegelt die äquivalente Gehstrecke aller Ihrer täglichen Aktivitäten wider. Außerdem erhöht die Teilnahme an Aktivitäten mit höherer Intensität wie Joggen Ihre tägliche Gehstrecke mehr als Aktivitäten mit geringer Intensität wie gemütliches Gehen, selbst wenn die zurückgelegte Distanz dieselbe ist.
Wenn Sie nach einer präziseren Möglichkeit suchen, Ihre Schritte zu verfolgen, sollten Sie den Kauf einer Smartwatch in Betracht ziehen. Die besten heute erhältlichen Smartwatches bieten fortschrittlichere Tools zur Schrittverfolgung als der aktuelle Oura Ring. Die Apple Watch Series 9 verfügt beispielsweise über GPS, einen Beschleunigungsmesser und ein Gyroskop, um Armbewegungen und Körperposition während des Trainings zu verfolgen.
Die lange Liste an Funktionen macht den Oura Ring zu einer beliebten Wahl für alle, die Dinge wie Schlaf, geistige Gesundheit, Herzfrequenz und mehr im Auge behalten möchten.
