Diese Anleitung zeigt Ihnen, wie Sie Schritte auf dem iPhone verfolgen, damit Sie wissen, wie viel Sie jeden Tag gehen und laufen und wie viele Treppen Sie steigen. Sie können Schritte auf iPhones verfolgen, ohne dass Sie eine Apple Watch, Fitbit oder einen Fitnesstracker benötigen, solange Sie Ihr iPhone normalerweise bei sich tragen.
Es ist keine Schrittzähler-iPhone-App erforderlich, um Schritte auf dem iPhone zu verfolgen, aber Sie müssen die Optionen aktivieren, um Ihre Schritte anzuzeigen. Sie können diese Daten mit anderen Apps teilen, wenn Sie es vorziehen, Ihre Gesundheit und Fitness an einem einzigen Ort statt über verschiedene Apps hinweg zu verfolgen.
Im Gegensatz zur Apple Watch, einem Fitbit oder anderem Fitness- und Gewichtsverlustzubehör müssen Sie das iPhone nicht tragen, aber Sie müssen es in Ihrer Tasche behalten, damit dies funktioniert. Wenn Sie Ihr iPhone bei der Arbeit oder beim Training nicht immer bei sich tragen, erhalten Sie keinen vollständigen Überblick über Ihre Schritte, zurückgelegten Kilometer und erklommenen Treppen.
Was Sie brauchen, um Schritte auf dem iPhone zu verfolgen
So verfolgen Sie Schritte auf dem iPhone mit der Health-App in iOS 8 und iOS 9.
Damit dies funktioniert, benötigen Sie ein relativ aktuelles iPhone und eine Version von iOS 8 oder iOS 9, die auf Ihrem iPhone installiert ist.
Insbesondere benötigen Sie eines dieser iPhone-Modelle, um Ihre Schritte ohne zusätzliche Apps oder Zubehör zu verfolgen.
Bei neueren Geräten wie dem iPhone 6 und höher gibt es einen Sensor, der die Treppen, die Sie hinaufsteigen, verfolgen kann, um ein besseres Bild Ihrer Aktivität zu liefern.
So verfolgen Sie Schritte auf dem iPhone
Sobald Sie wissen, dass Sie das richtige iPhone und Betriebssystem haben, können Sie lernen, wie Sie Schritte auf dem iPhone mit der Health-App in iOS 8 und iOS 9 verfolgen.
Dies ist bereits auf Ihrem iPhone installiert und kann kostenlos verwendet werden. Das Beste ist, wenn Sie es einschalten, sollten Sie bereits einige Daten von dem sehen, was der iPhone-Bewegungssensor verfolgt, seit Sie ihn verwenden.
- Rufen Sie die Health-App auf Ihrem iPhone auf.
- Tippen Sie unten auf dem Bildschirm auf die Registerkarte Gesundheitsdaten.
- Tippen Sie auf diesem nächsten Bildschirm auf Fitness, um Dinge anzuzeigen, die Sie verfolgen können.
- Wir müssen Walking + Running Distance, Steps and Flights Climbed aktivieren. Tippen Sie dazu jeweils auf und dann auf Auf Dashboard anzeigen.
Wenn Sie dies abgeschlossen haben, können Sie sich das Haupt-Dashboard in der Health-App ansehen, um die aktuellen Daten und die zukünftigen Ergebnisse anzuzeigen.
Wir verwenden dies gerne mit einigen der besten Gewichtsverlust-Apps, um die Schritte auf dem iPhone in Richtung der täglichen Bewegungsziele und des Kalorienverbrauchs zu verfolgen. Viele Apps wie My Fitness Pal können sich mit Ihrer Gesundheits-App verbinden, um die Daten anzuzeigen und sie neben Ihrer Ernährung in die App aufzunehmen oder Daten in der Gesundheits-App zu teilen, damit Sie Ihre Informationen alle in einer App sehen können.
