Die 7 besten Apps für Paleo-Esser

Egal, ob Sie neu zur Paleo-Diät konvertiert sind oder sich seit Jahren so ernähren, Sie wissen, dass es schwierig sein kann, gute, gesunde Lebensmittel zu finden.

Glücklicherweise gibt es da draußen einige erstaunliche Apps, die es einfach machen, Rezepte zu finden, Ihre Nahrungsaufnahme zu verfolgen und sogar Workouts zu finden, die auf Paleo-Esser zugeschnitten sind. Hier sind einige unserer Favoriten!

1. Paleo-Diätplan: Ein grundlegender Leitfaden für Paleo

Die Regeln und Einschränkungen der Paleo-Diät, wie der Verzicht auf Zucker und Milchprodukte, können das Durchhalten der Diät erschweren. Außerdem braucht es einige Zeit, um herauszufinden, welche Zutaten verwendet und wie man sie zubereitet. Glücklicherweise macht Paleo Diet Plan den Einstieg in die Paleo-Diät einfach.

Die Paleo-Diätplan-App ist ein großartiger Leitfaden für Anfänger und diejenigen, die das Regime schon eine Weile befolgen. Die App ist eine umfassende Einführung in die Paleo-Diät und bietet eine eingehende Analyse darüber, was sie ist und wie sie funktioniert.

Es enthält viele Rezepte – einschließlich Kategorien wie Frühstück, Beilagen, Snacks, Eintöpfe und mehr – und einen einfachen Sieben-Tage-Speiseplan für den Einstieg.

Download: Paleo-Diätplan für Android (kostenlos)

2. Paleo (io): Beste Paleo-Diät-Lebensmittelliste App

Wenn Sie nach einer App mit einer umfassenden Lebensmittelliste suchen, ist Paleo (io) eine ideale Wahl. Mit über 3.000 verschiedenen aufgelisteten Lebensmitteln ist es einfach, etwas zu essen zu finden.

Die App enthält Bildungsinhalte, darunter Artikel, die erklären, ob ein Lebensmittel Paleo ist oder nicht. Es verfügt auch über eine durchsuchbare Datenbank mit Rezepten, sodass Sie leicht etwas zum Kochen finden können.

Geben Sie einfach die Lebensmittel, bei denen Sie sich nicht sicher sind, in die Suchleiste ein, und die App durchsucht sofort ihre Lebensmitteldatenbank und teilt Ihnen mit, ob sie Paleo-kompatibel ist oder nicht.

Download: Paleo (io) für Android | iOS (0,99 $)

3. Nom Nom Paleo: Beste Paleo-Koch-App

Möchten Sie eine einfache Möglichkeit, köstliche Paleo-Gerichte zuzubereiten? Nom Nom Paleo ist die App für Sie. Die App enthält über 2.000 Bilder, die jeden Kochschritt zeigen.

Nom Nom Paleo hat einfach zu befolgende Speisepläne und Whole30-Rezepte, was es sehr hilfreich macht, Mahlzeiten zu planen und mit konformer Ernährung auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Die App ist vollgepackt mit über 145 paläofreundlichen Rezepten, alle glutenfrei. Es enthält auch Einkaufslisten, einen Einkaufsführer und Ressourcen für weitere Informationen über Paleo.

Download: Nom Nom Paleo für iOS ($5,99)

4. Paleo Plate: Beste Rezept-App für die Paleo-Diät

Wenn Sie nach einfach zu befolgenden Paleo-Rezepten suchen, ist die Paleo Plate-App eine großartige Option. Die App enthält Rezepte, Anleitungsseiten und eine Einkaufsliste.

Der Rezeptbereich umfasst über 150 Rezepte, sortiert nach Gang und Kategorie. Es gibt verschiedene Kategorien zu entdecken, darunter Rindfleisch, Geflügel, Meeresfrüchte, Frühstücksgerichte, Beilagen und Paleo-Desserts.

Paleo Plate wurde entwickelt, um einfach zu bedienen, farbenfroh und interaktiv zu sein. Zum Beispiel hat es eine intuitive Benutzeroberfläche und viele köstliche Essensbilder.

Download: Paleo Plate für iOS (kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)

5. Iss so viel: Beste App zum Befolgen der Anweisungen zur Paleo-Diät

Die Eat This Much-App hilft Ihnen bei der Planung Ihrer Mahlzeiten, indem sie Ihnen sagt, wie viel Sie von jeder Art von Lebensmittel essen sollten. Die App berücksichtigt sowohl Ihr Gewicht als auch Ihre Größe und ermöglicht es Ihnen, tägliche und wöchentliche Essenspläne zu erstellen.

Die App führt Sie zu einer gesünderen Ernährung, indem sie Ihnen tägliche Kalorienempfehlungen gibt. Geben Sie einfach die Lebensmittel ein, die Sie essen möchten, und es wird automatisch ein Speiseplan erstellt.

Eat This Much erstellt außerdem automatisch eine Einkaufsliste aus Essensplänen, sodass Sie Ihr Budget einhalten können. Außerdem enthält es einen Kalorientracker, einen Nährwertscanner und die Option zum Importieren von Rezepten.

Download: Android | iOS (kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)

6. Paprika Recipe Manager 3: Beste App zum Speichern von Rezepten von Ihrer Lieblingsseite

Paprika verfügt über eine umfassende Datenbank mit Rezepten und eine Option zum Synchronisieren von Rezepten mit Ihren Geräten. Sie können auch Rezepte von anderen Orten importieren. Sie können beispielsweise Ihre eigenen Paleo-Rezepte in die Datenbank hochladen oder sogar von Google importieren.

Die App verfügt über einen integrierten Browser, mit dem Sie Rezepte aus dem Internet suchen und herunterladen können. Gehen Sie nach dem Herunterladen zum Rezeptbereich, um es anzuzeigen und zu bearbeiten.

Mit der Rezept-Organizer-App können Sie Ihre Mahlzeiten mit Tages-, Wochen- oder Monatskalendern planen. Die App enthält auch eine praktische Einkaufslistenfunktion. Erstellen Sie einfach eine Liste der Zutaten, die Sie für ein bestimmtes Rezept benötigen, und die App fügt sie automatisch Ihrer Einkaufsliste hinzu.

Darüber hinaus verfügt sie über einen Timer, was besonders bei der Arbeit mit empfindlichem Geschirr nützlich ist. Fügen Sie einfach ein Rezept hinzu und starten Sie den Timer. Wenn Sie mit dem Kochen fertig sind, stoppen Sie den Timer und er wird verfolgen, wie lange alles gedauert hat.

Download: Paprika-Rezept-Manager 3 für Android | iOS (kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)

7. Heimtraining – ohne Geräte: Beste Trainings-App für Paleo-Diätetiker

Die Ernährung allein reicht nicht aus, um eine gute Gesundheit zu fördern. Bewegung ist auch wichtig, und großartige Trainings-Apps können Ihnen dabei helfen, aktiver zu sein.

Die besten Trainings-Apps für Paleo-Esser sind diejenigen, die sich darauf konzentrieren, das Training zu vereinfachen und gleichzeitig Informationen über die Übungen bereitzustellen, die Sie ausführen. Ein Beispiel für eine solche App ist Home Workout – No Equipment.

Home Workout ist eine Bodyweight-Workout-App, die eine großartige Möglichkeit bietet, ohne Ausrüstung oder Mitgliedsgebühren zu Hause zu trainieren! Es umfasst Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene, sodass Sie langsam beginnen und sich zu anspruchsvolleren Workouts hocharbeiten können.

Die App enthält eine Vielzahl von Übungen, die auf verschiedene Muskelgruppen abzielen. Dank Animationen und Videos ist es einfach zu sehen, wie man jede Übung ausführt. Diese App bietet auch einen Timer, um zu verfolgen, wie lange Ihr Training dauert.

Download: Heimtraining für Android | iOS (kostenlos, In-App-Käufe verfügbar)

Apps können die Paleo-Reise einfacher machen

Es kann schwierig sein, sich an die Paleo-Diät zu halten, aber es gibt viele Apps, die das Befolgen der Diät erleichtern und Ihnen auf Ihrer Paleo-Reise helfen. Jeder hat etwas Einzigartiges und Hilfreiches zu bieten, wenn Sie neue Lieblingsrezepte entdecken und die Lebensmittel verfolgen, die Sie essen.