Fitbit hat seiner App im Mai 2018 eine Funktion zur Gesundheit von Frauen hinzugefügt, mit der Sie Menstruationszyklen und Symptome manuell verfolgen können, um bevorstehende Zyklen und wahrscheinliche Fruchtbarkeitsfenster vorherzusagen. Das Verfolgen der Gesundheit Ihrer Frau ist im Allgemeinen auch nützlich, um auf ungewöhnliche Symptome zu achten, die mit Problemen wie Myomen, Stress, unregelmäßigem Schlaf oder Schwangerschaft zusammenhängen können.

Die Funktion sollte zwar nicht als professionelle medizinische Diagnose verwendet werden, sie kann jedoch nützliche und kontextbezogene Daten liefern, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen können, insbesondere wenn Sie bestimmte Trends bemerken oder sich an bestimmte Ereignisse wie Perioden erinnern müssen. verpasster oder ungeschützter Sex.

Wo gibt es eine Gesundheitsüberwachung für Frauen?

Die Funktion zur Verfolgung der Frauengesundheit von Fitbit steht allen Nutzern mobiler Apps ab 13 Jahren zur Verfügung. Es werden nur Benachrichtigungen für bevorstehende Periodenzyklen in Versa, Versa 2, Versa Lite, Ionic und Charge 3 angezeigt, in denen es als Kreis mit einem rosa Umriss angezeigt wird, und es wird angegeben, wie viele Tage vor Ihrer Periode liegen sollten. Ankunft. Diejenigen, die diese Geräte nicht verwenden, können ihre Vorhersagen in der Fitbit Mobile App sehen.

Öffnen Sie zunächst die Fitbit-App und suchen Sie das Lotus-Symbol in Ihrem Dashboard. Dies ist das Modul Frauengesundheit. Wenn Sie es nicht in Ihrem Dashboard sehen, scrollen Sie nach unten und klicken Sie auf die schwarze Schaltfläche Entdecken, wählen Sie Gesundheits- und Fitnessstatistik und dann Gesundheit Frauen, um den Abschnitt manuell zu öffnen.

Wenn Sie diesen Pod zum ersten Mal öffnen, stellt Fitbit Ihnen einige erste Fragen, z. B. wie viele Tage Ihr Zyklus normalerweise dauert, wann Ihr letzter Zyklus war, ob Sie Geburtenkontrolle verwenden und ob Sie auch nachverfolgen möchten. Ihre Fruchtbarkeitsfenster. Die Beantwortung dieser Fragen hilft Fitbit, geplante Periodenzyklen zu schätzen und Ihrem Kalender hinzuzufügen. Sie können die Verfolgung deaktivieren / alle diese Fragen beantworten, wenn Sie sich nur in die App einloggen möchten oder nur Symptome verfolgen möchten.

Wie die Funktion funktioniert

Durch Tippen auf Female Health wird ein Kalender mit einem Farbcode geöffnet, der die Tage angibt, an denen Sie Ihre Periode haben (pink), und ein potenziell fruchtbares Fenster (blau). Wenn Sie diese Funktion noch nie verwendet haben, wird sie erst angezeigt, nachdem Sie einige Zyklen gespeichert haben.

Um einen Zeitraum zu speichern, halten Sie das erste Datum Ihres Zeitraums im Kalender und Fitbit wird einige Tage später in Pink angezeigt. Nach Ihrem letzten Tag können Sie das Ende Ihres Zyklus anpassen, indem Sie dieses Datum gedrückt halten und nach links und rechts schieben, bis der rosa Balken den Zyklus dieses Monats korrekt hervorhebt. Sie können diese Informationen auch rückwirkend hinzufügen, indem Sie zu früheren Monaten zurückkehren. Wenn Sie einen Fehler machen, halten Sie das Datum gedrückt, um Anpassungen vorzunehmen.

Neben der Protokollierung Ihrer Periode können Sie auch andere Gesundheitsdaten verfolgen, indem Sie auf das Plus-Symbol in der unteren rechten Ecke tippen. Mit Fitbit können Sie derzeit Details zur Flussintensität sowie die damit verbundenen Symptome wie Akne, Brustspannen, Krämpfe oder Stimmung verfolgen. Tippen Sie dazu auf die Symbole, die sich auf Ihre täglichen Statistiken beziehen, und sie werden für den Tag gespeichert. Beachten Sie, dass nur das Protokollieren einer Flussintensität nicht automatisch einen Zeitraum hinzufügt, da bei einigen Personen möglicherweise Flecken auftreten, wenn sie sich nicht in ihrem Zyklus befinden.

Während der Tage, an denen Sie keine Periode haben, können Sie auch andere Statistiken wie Fleckenbildung, Ovulationstestergebnisse, die Textur Ihres Vaginalausflusses und die Frage verfolgen, ob Sie Safer Sex hatten oder nicht. . Sie können auch „Zyklusänderungsereignisse“ verfolgen, obwohl Fitbit derzeit nur die Pille danach als Option anbietet.

Trendüberwachung

Nachdem mehrere Zyklen aufgezeichnet wurden, zeigt Fitbit einen blauen Balken an, der anzeigt, wann Sie wahrscheinlich Eisprung haben. Dies kann für diejenigen nützlich sein, die Familienplanung durchführen, obwohl Fitbit nicht direkt sagt, dass es diese fruchtbaren Fenster genau vorhersagen kann. Daher sollten diese Informationen nur als Leitfaden und nicht als endgültiges Planungsinstrument verwendet werden. .

Sie können auch zur Registerkarte Trends wechseln, um Daten zu Ihren Menstruationszyklen anzuzeigen, z. B. die Länge Ihrer Menstruationszyklen und die Anzahl der Tage zwischen Ihren Perioden. Um Details zu jedem Monatszyklus zu erhalten, tippen Sie auf den jeweiligen Zyklus, um zu sehen, welche Symptome Sie aufgezeichnet haben und wie oft Sie auf sie gestoßen sind.

Mithilfe dieser Daten können Sie beispielsweise feststellen, ob Sie kurz vor Ihrem Zyklus normalerweise Blähungen oder Übelkeit haben. Die Symptome werden durch einen gelben Balken entlang einer Zykluszeitleiste dargestellt. Die Idee ist, dass je mehr Symptome Sie registrieren, desto mehr können Sie herausfinden, ob in einem bestimmten Teil Ihres Zyklus ein bestimmtes Symptom auftritt.

Abschließende Gedanken

Die Fitbit Health Tracker App ist nicht perfekt. Das sind viele Daten, die auf einem Bildschirm gesammelt werden, und es muss viel getippt werden, um die täglichen Symptome aufzuzeichnen. Außerdem können Sie nur bestimmte Symptome und Stimmungen von Fitbit aufzeichnen, ohne andere Notizen oder Details hinzufügen zu können, die möglicherweise nicht von der App aufgelistet werden.

Es gibt jedoch mehrere andere Apps, die ausschließlich für die Zeiterfassung entwickelt wurden Eigentum Diese Apps sind perfekt artikuliert und verwenden Benutzerdaten als Forschungs- und Marketinginstrumente, um in andere Bereiche der Frauengesundheit wie IVF und Einfrieren von Eiern zu expandieren. Das heißt natürlich nicht, dass Fitbit möglicherweise nicht dasselbe tut, aber es ist eine App weniger, über die man sich im heutigen Überwachungszeitalter Sorgen machen muss.

Wenn Sie also keine andere App exklusiv herunterladen möchten, um die Gesundheit von Frauen zu verfolgen, bietet die Fitbit-App möglicherweise eine einigermaßen nützliche Version, mit der Sie Ihre Zyklen bei Bedarf mit einem medizinischen Fachpersonal besprechen können. Aber wie immer sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie vertrauliche Details Ihres Lebens mit einem Webdienst teilen.

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