Wie man die Kunst der Apathie beherrscht

Sie mögen denken, dass eine apathische Person nicht gerne von den Lasten der Welt oder sogar in ihrer unmittelbaren Gemeinschaft belästigt wird. Sie können sich vorstellen, dass er faul ist. Vielleicht interessiert ihn sein Aussehen nicht so sehr, er sieht sich die Nachrichten an oder er macht sich die Mühe, über irgendetwas zu streiten.

Nun, ich bin es die meiste Zeit.

Ich bin sauer auf etwas und als nächstes bin ich zu einem anderen Thema übergegangen. Es ist nicht so, dass ich eine geringe Aufmerksamkeitsspanne habe oder dass mir Dinge egal sind. Es ist nur so, dass zum größten Teil die Dinge, die anderen Menschen wichtig erscheinen, für mich normalerweise nicht sind.

Warum es gut ist, lustlos zu sein

Ich finde es manchmal gut, lustlos zu sein. Und obwohl dies kein Charakterzug ist, der Tapferkeit oder Tapferkeit vorgezogen wird, hat es doch seine Vorteile.

Nur um ein paar zu nennen:

• Hilft Ihnen, mit Ablehnung umzugehen
• Sie beginnen mehr darüber nachzudenken, wie Sie die Welt beeinflussen, als wie sie Sie beeinflusst
• Du bist nur allgemein ruhiger

Wann man apathisch sein soll

Wenn du nicht langweilig sein willst (wie ich), willst du nicht die ganze Zeit lustlos sein. Sie möchten es nur verwenden, um die oben genannten Ergebnisse zu erzielen.

Verwenden Sie Apathie in Situationen, die Ihren Tag nicht negativ beeinflussen würden, wenn Sie ihn von Anfang an noch nie gehört hätten.

Nehmen wir an, Sie verschütten Milch über den Ladentisch. Entspann dich, das ist okay. Sie können es einfach reinigen.

Oder nehmen wir an, Sie stehen entweder zu einem potenziellen Kunden oder zu einem Datum. Ich könnte Ihnen leicht sagen, dass Sie sich darüber keine Sorgen machen sollen, aber was ist, wenn dieses Datum oder dieser Kunde besonders wertvoll ist?

Wie würde es dich dann interessieren?

Wie man apathisch ist

Um apathisch zu sein, müssen Sie daran arbeiten.

Apathie ist schwer zu fälschen. Man kann nicht einfach sagen “Oh, das ist mir egalUnd innerlich besiegt zu werden. Es wird bewusste, wiederholte Anstrengungen erfordern, um die Kunst der Apathie zu beherrschen.

Schritt 1: Erinnern Sie sich an die Situationen, die Sie normalerweise stören, und zeichnen Sie sie auf

Welche Situationen provozieren Ihren Ärger?

Halten Sie sich an die Einfachheit und listen Sie 5 Dinge auf, die Ihre Bohnen wirklich verbrennen. Einige Beispiele sind das Schlagen Ihrer Zehen, jemand, der Sie auf der Autobahn abschneidet, oder das Vergessen Ihrer Wäsche.

Schritt 2: Wissen, warum diese Dinge Sie stören

Was ist mit den Situationen, die Stress verursachen? Wählen Sie 1 bis 3 Dinge für jede aufgelistete Situation. Fortsetzung der obigen Beispiele:

• Es tut wirklich weh, meinen Zeh zu schlagen.
• Als dieser Typ vor mir schnitt, hätte er fast mein Auto getroffen und / oder meine kontinuierliche Bewegung behindert
• Wenn ich meine Wäsche zum dritten Mal vergesse, knittert und / oder schrumpft meine Kleidung

Schritt 3: Ersetzen

Sie werden Ihren Ärger durch eine ruhige Lösung ersetzen wollen. Auf diese Weise übernimmt Ihr logisches Gehirn Ihr emotionales Gehirn. Der Stress ist weg und kostenlos für Ihren Tag.

• Ich denke, ich sollte öfter Schuhe / Socken tragen oder aufpassen, wohin ich gehe.
• Ich sollte die Spur wechseln und / oder nur geduldig warten.
• Vielleicht sollte ich einen Timer neben mich stellen, damit ich meine Wäsche pünktlich waschen kann.

Siehe auch: 5 einfache Schritte, um Ihren Ärger zu verwalten

Fazit

Ohne Apathie weiß ich nicht, wo ich sein würde (wahrscheinlich irgendwo in einer Ecke köcheln). Dies zeigt, dass lustlos zu sein nicht bedeutet, dass Sie kalt oder faul sind. Sie sind einfach gleichgültig gegenüber Dingen, die wichtig erscheinen, aber nur trivial sind.

Sie müssen über wichtigere Dinge nachdenken. Jeder macht es.

Geschrieben von John Anyasor, dem Schöpfer von HiLife2B. Sein Blog konzentriert sich auf persönliche Entwicklung, Lebenstipps und allgemeine Motivation. Folge ihm weiter Twitter oder mach mit Facebook-Gruppe.